Симптоми на депресия

Депресията се проявява с депресивно настроение, загуба на интерес или удоволствие, чувство за вина или ниско самочувствие, нарушен сън или апетит, понижена енергия и лоша концентрация. Тези проблеми могат да станат хронични или повтарящи се и да доведат до значителни нарушения в способността на индивида да изпълнява ежедневните си задължения, включително и да се грижи за себе си. В най-лошия случай депресията може да доведе до самоубийство, трагичен фатален край, свързан със загубата на около 850 000 хиляди живота всяка година.

1. Физически симптоми на депресия:

• Болката е потискаща, а депресията засилва болката.
• Загуба на енергия или чувство на умора
• Безсъние
• Главоболие, световъртеж, сухота в устата
• Дискомфорт в гърдите, сърцебиене, напрежение, изпотяване.
• Загуба на тегло, стомашни оплаквания, метеоризъм, запек, диария
• Липса на сексуално желание

2. Стратегии за „Справяне“ с депресията:

• Следвайте съветите на медицинските специалисти
• Правилно хранене
• Хидратация
• Социална връзка
• Доверие в семейството
• Работа и кариера
• Физически упражнения и спорт
• Почивка и сън
• График и планиране в удобство на ежедневието

Тази информация не трябва да бъде използвана за поставяне на диагноза или лечение на здравословен проблем или заболяване. Същата не е предназначена да замести консултация с лекар. При нужда от съвет, моля консултирайте се с Вашия лекуващ лекар.