За съжаление точната причина за предиабет е неизвестна. Но фамилната анамнеза и генетиката играят важна роля. Заседналият начин на живот и излишните мазнини – особено коремната мазнина – също са важни фактори.

• При предиабет този процес започва да функционира неправилно. Глюкозата се натрупва в кръвта, вместо да преминава в клетките. Това е резултат от появата на резистентност на клетките към инсулина или недостатъчно производство на инсулин от панкреаса или и на двете.

Рисковите фактори за поява на предиабет включват:

• Тегло. Наднорменото тегло е важен фактор за развитие на предиабет. С увеличаване на мастната тъкан се повишава и резистентността на клетките към инсулин.
• Размер на талията. Големият размер на талията свидетелства за инсулинова резистентност. Рискът от инсулинова резистентност се увеличава при жени с талия с размер повече от 89 сантиметра и 102 сантиметра при мъжете.
• Начин на хранене. Консумацията на преработено месо и напитки, подсладени със захар, водят до по-висок риск от преддиабет. Обратно – диетата със зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ядки и зехтин намаляват този риск.
• Липса на физическа активност. Колкото по-малко физически активни сте, толкова по-голям е рискът от предиабет. Физическата активност допринася за контролиране на теглото, използва глюкозата като енергия и увеличава чувствителността на клетките към инсулин.
• Фамилна анамнеза. Възможността от развитие от предиабет се увеличава ако имате родител или сестра / брат с диабет тип 2.
• Възраст. Диабет може да се развие във всяка възраст, но все пак по-голям е рискът от предиабет след 45-годишна възраст.
• Синдром на поликистозните яйчници. Често срещано състояние, причиняващо нередовен менструален цикъл, прекалено окосмяване и затлъстяване, увеличава риска от предиабет при жените.
• Гестационен диабет. Развитието на диабет по време на бременност води до по-висок риск от развитие на предиабет както за майката, така и за детето.