Как дефицитът на желязо влияе на енергията, концентрацията и дори на настроението ти?
SOS, дами! Ако се чувствате изтощени, разсеяни и потиснати, може би трябва да се замислите дали приемате достатъчно желязо Желязото е ключов за правилното функциониране на организма микроелемент. Основната му роля е да подпомага транспортирането на кислород от белите дробове до тъканите. Дефицитът му причинява редица неприятни симптоми, които влошават физическото и психическото здраве, и дори се отразява на външния