Сънят е една от основните потребности на човешкия живот – толкова основна, че често я приемаме за даденост. Храним се, дишаме, спим. И все пак, за разлика от храната или кислорода, сънят сякаш е неосезаем и значението му често се пренебрегва. Дори се лишаваме съзнателно от сън, за да учим, да работим или да превъртаме екраните до късно през нощта,
Подуваме се от несъвместими комбинации от храни За това как да се храним през лятото, за да бъдем здрави и в добра форма разговаряме с Яна Данаилова – физиолог-диетолог, сертифициран нутриционист и председател на Сдружението на нутриционистите в България, член на Американската асоциация по хранене (ANA), магистър по хранене, здравен мениджмънт и докторант по човешка физиология. Г-жо Данаилова, до какъв дискомфорт води
И Кърджали влезе в системата за спешна помощ от въздуха Вертолетно летище за 160 000 лева на територията на Многопрофилната болница за активно лечение „Д-р Атанас Дафовски“ в Кърджали бе открито от министъра на здравеопазването доц. Силви Кирилов. „С този проект болницата в Кърджали става част от националната система за спешна помощ по въздух. Това е част от усилията ни за
Малки промени в начина на живот помагат да си починете добре през нощта Близо 62% от възрастните американци имат проблеми със съня по няколко нощи всяка седмица, съобщава Американската фондация за сън. „Лишаването от сън се отразява негативно на вашето здраве и качество на живот“, категоричен е д-р Дивакар Балачандран – медицински директор в Центъра за сън Д-р Андерсън. Безсънието
„Детокс на кортизола“ помага да отслабнете Вероятно са ви казвали, че броенето на калории, изтощаването с ежедневни тренировки, силно ограничителни диети, дори хормонозаместителна терапия ще помогне. Но истината е, че те носят малък или никакъв ефект, когато става въпрос за загуба на тегло в периода на менопаузата – твърди ендокринологът д-р Маргарет Елис. Изследванията показват, че около 66% от жените
Съвременната медицинска наука приема наднорменото тегло и затлъстяването като вид заболяване, а и като рисков фактор за развитие на букет от заболявания, както и за тяхното влошаване. Ето защо всеки лекар ще ви препоръча да отслабнете. Дали обаче сутрешният навик да пиете кафе може да помогне да отслабнете? Всичко зависи от вида кафе и какво добавяте към него. Приемането на
