Мерете кръвното си налягане точно, живейте по-дълго!
Темата за 2025 година е: „Мерете кръвното си налягане точно, контролирайте го, живейте по-дълго“.
Световният ден за борба с хипертонията се отбелязва от 20 години на 17 май, за да повиши информираността на обществото за високото кръвно налягане, неговите усложнения, ролята на превенцията, ранната диагностика и навременното лечение на заболяването. Денят е глобална инициатива на Световната лига по хипертония (WHL) Международната асоциация по хипертония (ISH).
Хипертонията е основна причина за преждевременна смърт в света, но въпреки това е едно от най-предотвратимите заболявания. Важно е да се открият навреме причините, да се лекува и контролира, защото ранната диагностика и навременното лечение намаляват значително риска от преждевременна смърт и инвалидизация.
Правила за мерене на кръвното налягане:
- 30 минути преди измерването без кафе, храна, тютюнопушене и физическа активност
- Измерването се прави в тихо помещение
- Температурата на помещението да е приятна
- От 3 до 5 минути останете в покой преди да започнете измерването.
- Не говорете
- Седнете на стол, като опрете гърба си на облегалката, а ходилата да са плътно опрени на пода
- Сложете маншона на апарата 2 пръста над сгъвката на лакътя
- Маншонът и сърцето да са на едно ниво
- Ръката от лакътя до горната част на дланта е спокойно опряна на масата
- Направете две измервания през 1 – 2 минути и запишете средната стойност
- За да хванете тенденцията в нивото на кръвното ви налягане, правете измерване сутрин и вечер преди лягане в продължение на две седмици
- Покажете резултатите на кардиолог и се доверете на неговата преценка дали е необходимо лечение.
Тревожни тенденции
Огромна част от хипертониците не контролират и не лекуват високото си кръвно налягане, защото не знаят за проблема. Въпреки нарастването на честотата на артериалното налягане с възрастта, то средната възраст на заболелите драстично спада.
- Нараства честота на новоустановената хипертония сред млади мъже
- Нараства честота на новоустановена хипертония при жени на възраст 45-55 години
- Широко разпространени рискови фактори за хипертония започват от ранна възраст: тютюнопушене, наднормено тегло, консумация на алкохол и ниска физическа активност
- Недостатъчен контрол на кръвното налягане, независимо от провежданата терапия.
Артериалната хипертония засяга 1,3 милиарда души по целия свят, като е причина за смъртта на повече от 9 милиона годишно. С високо кръвно у нас са 30% от хората над 15-годишна възраст. Ето защо хипертонията е масово и социалнозначимо заболяване. По данни на Дружеството на кардиолозите в България над 1,5 милиона души у нас са диагностицирани с хипертония, но има и много хипертоници, които не подозират за проблемите си. По данни на СЗО почти половината от възрастните с хипертония (46%) не знаят, че имат това заболяване, а само 42% от тях са диагностицирани и лекувани. Неконтролираната и нелекувана хипертония е най-честото сърдечно-съдово заболяване и най-значимият фактор за социалнозначими заболявания като инсулта и инфаркта. Статистиката сочи, че България е сред страните с най-голям брой заболели от сърдечно-съдови заболявания – сърдечно-съдовата смъртност е над 60% от общата смъртност, като основната й тежест се дължи на артериалната хипертония.
Източник: ish-world.com и Дружество на кардиолозите в България
