Самоубийството е една от водещите причини за смърт сред 15-19 годишните. Половината от всички психични заболявания през зрелостта започват от 14-годишна възраст. За много млади хора тийнейджърските години са период на изследване на нови възможности и свободи, но могат да са и период на безпокойство относно постиженията в училище, взаимоотношенията и бъдещето.
Понякога емоционалният стрес е нещо нормално в юношеството, но за някои млади хора, ако стресът продължи твърде дълго или стане непреодолим, резултатът може да е затруднено ежедневно функциониране, а в най-трагичните случаи и самоубийство.
Ето няколко съвета за оказване на помощ на младите хора.
Признаци, за които трябва да внимавате сред учениците:
– изразяване на мисли, чувства или планове за слагане на край на живота, включително чрез истории или снимки;
– внезапна или драстична промяна на постиженията в училище;
– промени в настроението, например редовно разплакване, рев или проява на тежък емоционален стрес;
– изразяване на безнадеждност относно бъдещето;
– промени в поведението, като отдръпване от останалите, загуба на интерес към дейности, които обикновено им харесват, или проява на по-силен гняв, враждебност, възбуда, раздразнителност или импулсивност;
– смущаващо поведение, включително конфликт с други ученици или служители от училището;
– зачестяване на отсъствията от училище или по-трудна концентрацията по време на часовете;
– употреба на алкохол или наркотици; и / или
– тормоз или разпад на отношенията с връстниците.
Обръщайте особено внимание на промените в настроението и поведението в моменти на стрес, например при подготовката за изпити или преди или по време на други големи промени в живота на ученика.
Какво можете да направите, ако сте разтревожени
– Говорете с ученика насаме, за да му споделите притесненията си и изслушайте активно какво ще ви каже, без да критикувате.
– Насърчете ученика да говори с доверено лице, като например родител или друг член на семейството, възрастен или здравен работник в училището. Предложете да говорите с посочения от него човек, но не го правете, ако ученикът не се съгласи.
– Ако ученикът е направил опит или е показал, че има намерение да се нарани умишлено, незабавно потърсете помощ от здравните служби, или в рамките на училищната система (като училищен психолог или медицинска сестра), или в общността. Не оставяйте ученика сам.
Какво можете да направите като училищен директор
– Организирайте информационни срещи и дейности за промоция на психичното здраве за учениците, за да подпомогнете психичното им здраве и благополучие, и осигурете обучения за повишаване на познавателните, емоционални и социални умения на учениците, за да им се осигури подкрепа при справянето със стресови ситуации.
– Организирайте обучения за служителите с цел разпознаване и овладяване на психичния стрес и повишаване на вниманието за признаци, че даден ученик може да е в риск от самоубийство
– Създайте култура в училище, насърчаваща споделянето на трудности, свързани с психичното здраве
– Организирайте и насърчавайте дейности за промоция на доброто психично здраве на служителите.
– Разработете и приложете план за деликатен подход в случай на самоубийство или опит за самоубийство на даден ученик или служител, както и за съобщаването му на училищната общност по начин, който да свежда до минимум допълнителния стрес. Мерките трябва да включват наличието на обучени здравни работници и служби за подпомагане на учениците, родителите и служителите.
Preventing suicide: a resource for teachers and other school staff
Източник снимка: Siphidaho.org
