Ако сте със псориазис, симптомите ви може да отслабват в определени моменти и да се влошават в други. Когато състоянието ви се влошава, се появяват дебели, сребристи люспи по кожата и сухи, сърбящи червени петна, които лесно се разраняват. Няма лек за псориазис, но някои фактори помагат да се предотврати твърде бързият растеж на кожните клетки и образуването на люспи и петна. Едно от тези неща е естествената слънчева светлина.
Кога състоянието при псориазис се подобрява
- В някои случаи престоят на слънце за кратки периоди от време помага много. Част от пациентите виждат как люспите и петната им изчезват през лятото. Това се случва, защото слънцето излъчва ултравиолетова (UV) светлина. Има два вида ултравиолетови лъчи: UVA и UVB. UVA-лъчите не допринасят много за облекчаване на симптомите на псориазис, но UVB-лъчите забавят растежа на кожните клетки, което намалява лющенето и възпалението. UVB-лъчите са полезни също, защото участват в производството на витамин D, който е подобрява състоянието на кожата и костите.
- Слънчевата светлина е само един от начините да се изложите на UVB-лъчи. Може да използвате и изкуствени източници на тези ултравиолетови лъчи у дома или в лекарския кабинет. Това се нарича фототерапия.
Рискове от слънчевите лъчи
- UVA-лъчите проникват дълбоко в кожата. Ето защо кожата ви почернява, ако сте редовно на слънце. Твърде много UVA-лъчи с течение на времето увреждат кожата и причинят бръчки, старчески петна и спукани вени. Това се нарича фотостареене.
- UVB-лъчите също може да причинят проблеми. Те са причината за слънчевите изгаряния, когато се излагате твърде дълго на слънце. Лошото слънчево изгаряне може да предизвика псориазис, а експертите са установили, че многократните слънчеви изгаряния повишават риска от рак на кожата в бъдеще, особено ако сте млади хора.
- Някои лекарства и добавки ви правят необичайно чувствителни към слънчева светлина и по-склонни да получите слънчево изгаряне. Ето защо вашият дерматолог трябва да знае за всички лекарства и добавки, които приемате. Така ще може да ви предупреди за нежелани ефекти и да помогне да откриете най-добрия начин да защитите кожата си.
Внимавайте с излагането на слънце
- Говорете с вашия лекар, преди да се излагате на слънчеви лъчи. Ако смята, че малко количество може да е полезно за вас, може да ви препоръча да излезете на слънце за няколко минути без слънцезащитен крем и след това да го нанесете. Или може да предложи да използвате слънцезащитен крем с по-висока защита и да стоите навън по-дълго.
Слънцезащита при псориазис
Дори и да нямате псориазис, е разумно да предпазвате кожата си от вредните UVA и UVB-лъчи. При псориазис имате допълнителна причина да го направите, тъй като слънчевото изгаряне влошава заболяването.
Дерматолозите препоръчват да правите следните неща:
- Избягвайте да стоите навън в пиковите часове на силно слънце от 10:00 до 14:00 часа.
- Носете шапка с широка периферия, слънчеви очила с UV защита и се покривайте с леки материи от памук, които поддържат хлад, особено тези в светли цветове.
- Носете слънцезащитен крем всеки ден с цинков оксид поне 8% и SPF поне 30.
- Нанасяйте си слънцезащитен крем без аромат, предназначен за чувствителна кожа. Може спокойно да нанасяте слънцезащитния крем в участъците от кожата със псориатични плаки.
Източник: www.webmd.com
