Ако някога сте се чудили защо някои хора ядат повече, без да качват килограми, отговорът се крие в техния метаболизъм. Метаболизмът е процесът, чрез който организмът преобразува храната в енергия. Бързият метаболизъм се причинява от различни фактори – генетични, висока мускулна маса, интензивна физическа активност или хипертиреоидизъм (високи нива на щитовидните хормони. Базалната метаболитна скорост (БМС) е броят калории, които
Ваденето на зъби мъдреци е от най-често извършваните орални операции днес. Ако току-що са ви извадили мъдрец, вече знаете, че операцията е само половината от историята. Възстановяването след екстракцията на зъба е също толкова важно, а понякога и по-важно, защото първите 24 до 72 часа са критични. За щастие, безпроблемното възстановяване не е сложно, ако знаете какво да правите и
Атопичният дерматит е хронично кожно заболяване, при което кожата е суха, сърбяща и възпалена. Обострянето e остро влошаване състоянието на атопичната кожа, свързано с болка и дискомфорт. Предотвратяването на обострянията на атопичния дерматит може да намали дискомфорта на хората с това заболяване и да подобри качеството им на живот. В тази статия описваме различните стратегии, които човек може да използва,
Повечето от нас правят едно и също нещо след хранене: сядат отново, хващат дистанционното или се връщат директно на бюрото си. Това се възприема като естествен начин за почивка. Но този навик може да работи срещу вашето здраве. Всичко се променя, ако станете и се разходите. Ползите от ходенето след хранене са значителни – подпомагат храносмилането, регулират нивата на кръвната
Д-р Благовест Стоименов завършва Медицински университет София през 2015 г., специалност Кардиология придобива през 2020 г., а през 2022 г. – докторска степен по кардиология. От 2016 г. д-р Стоименов работи в Клиника по пропедевтика на вътрешните болести към УМБАЛ Александровска. Преподава в Медицински университет София. Развива и индивидуална практика, а също е част от екипа на ДКЦ Конвекс в
Най-добрият слънцезащитен крем за вас е този, който сте готови да използвате отново и отново. Важно е обаче да се съобразите с типа на кожата си и със своята възраст. Ето един поглед към различните видове слънцезащитни продукти, как да ги използвате, какво означават надписите на етикетите и много други детайли, които може да се окажат важни при избора. Слънцезащитният
Прекарваме почти една трета от деня си в сън, като през тези 7 до 9 часа тялото ни губи течности чрез дишане и други естествени процеси. До сутринта вече сме леко дехидратирани, което прави първата ни напитка по-важна, отколкото си мислим. Консумацията на здравословни сутрешни напитки може да възстанови загубените течности, да подпомогне храносмилането, да подобри концентрация и осигури енергия,
Онкологът д-р Антоанета Томова е началник на Първо вътрешно химиотерапевтично отделение в Комплексен онкологичен център – Пловдив. Д-р Томова е също член на Коалиция HPV и председател на „Осъзната Онкологична Общност” – доброволно и независимо дружество на лекари и специализанти по медицинска онкология и свързаните с нея специалности, студенти по медицина и психология и български юридически лица, чиято цел е
Артериалното налягане директно се покачва при повече сол (натрий), наситени мазнини, добавена захар и ултрапреработени храни. Възрастните не трябва да приемат повече от 2300 мг натрий на ден, в идеалния случай – 1500 мг. Но средностатистическият човек яде доста повече. Това са препоръки за храните, които трябва да се избягват, ако сте с хипертония. Обяснена е причината, поради която всяка
Повече от 57 милиона души по света живеят с деменция и според Световната здравна организация всяка година възникват 10 милиона нови случая. В България засегнатите от деменция са 100 000 души. Многобройни популационни проучвания в последните години установиха, че някои ваксини водят до намален риск от деменция – от 25% до 40%. Най-силни доказателства за това има за ваксините срещу херпес
