Защо атопичният дерматит се обостря през нощта?
Има няколко причини, поради които симптомите на атопичен дерматит (екзема) може да се влошат, след като човек си легне да спи:
- Поради циклите на сън и бодърстване, температурата на човешкото тяло се понижава през нощта, което може да предизвика сърбеж на кожата.
- Ако хората овлажняват кожата си редовно през деня, когато си легнат да спят ефектът от овлажняването постепенно изчезва.
- Хората са по-склонни да чешат кожата си, докато спят, което увеличава сърбежа.
- Понякога хората чешат кожата си, когато се събуждат, защото са твърде сънливи, за да го осъзнаят и избегнат.
Какво предизвиква сърбеж при атопичен дерматит?
Развитието на атопичния дерматит обикновено е наследствено. Но много фактори от околната среда може да предизвикат симптоми на атопичен дерматит и да обострят заболяването.
Често такива дразнители са:
- аромати или химикали в сапуни, перилни препарати, шампоани;
- фактори на околната среда като студено или сухо време;
- алергени: козина на домашни любимци; цветен прашец (полени) от цъфтящи растения; мухъл;
- хранителни алергии;
- вълна и синтетични тъкани;
- стрес;
- пот или влага;
- хормонални промени.
Защо разчесването на екземата е толкова приятно?
Когато човек почеше засегнатите от екзема области, това води до краткотрайно облекчение. Сърбежът временно уврежда рецепторите на кожата, карайки мозъка да изпраща болкоуспокояващи химикали, като серотонин, към тялото. Този химикал играе важна роля за контролиране на усещането за болка. Освен това може да предизвика усещане за щастие и да облекчи сърбежа.
Разраства ли се екземата по кожата, ако я почешете?
„Цикълът сърбеж-чесане“ отключва пристъпи на екзема. Този цикъл възниква, защото кожата се дразни и уврежда от драскането на ноктите, което води до освобождаване на възпалителни вещества, влошава екземата и причинява допълнителни симптоми. Обривът може да расте и да се разпространи върху засегнатата област, тъй като кожата около сърбежа се възпалява.
Ако човек разчеше екземата си силно, това оставя леки рани и може да доведе до инфекция. По-нататъшното чесане може да разпространи заболяването върху кожата в непосредствена близост до вече наранената кожа.
Екземата обаче не може да се предаде от един човек на друг. Атопичният дерматит не е заразно заболяване.
Как да предотвратите сърбеж през нощта?
Един от най-добрите начини за намаляване или предотвратяване на сърбежа през нощта е избягването на задействащите фактори преди лягане. Задействащи фактори може да са стресови събития, излагане на цветен прашец или прах, козина на домашни любимци и носене на дрехи от груби материи или синтетични тъкани.
Овлажнявайте добре кожата си преди лягане. Използването на мехлеми на маслена основа, овлажнители или медицински крем (кортикостероиден) преди лягане може да е от полза. Лекарят ви може да предпише и по-силни варианти на мазила.
Редовното къпане е от съществено значение за поддържане на кожата хидратирана и за предотвратяване на инфекции. Винаги овлажнявайте кожата след къпане, за да запазите хидратацията.
Опитайте лечебни вани с колоидна овесена каша или с ябълков оцет.
Ползвайте мокри компреси. Ако кожата има тенденция да става суха през нощта, овлажнете кожата и увийте влажна кърпа около засегнатата област. Този влажен компрес през нощта може да помогне за поддържане на кожата хидратирана.
Избягвайте груби тъкани: чаршафи или пижами, изработени от вълна или полиестер, които дразнят кожата. Дрехите и бельото трябва да са от 100% памук, който е по-нежен към кожата.
Избягвайте алергени преди лягане. Много хора с атопичен дерматит имат и алергии, а алергичните реакции влошават симптомите. Избягването през нощта на обикновени алергени, като козина на домашни любимци и полени, може да помогне.
Приемайте антихистамини. Дори да не намалят сърбежа, антихистамините карат човек да се чувства уморен и така му помагат да заспи.
Носенето на ръкавици в леглото помага, тъй като затруднява драскането на кожата при разчесване. Това помага за контролиране на сърбежа през нощта. Някои хора получават облекчение, ако държат ноктите си много къси или носят ръкавици в леглото.
Поддържане на спалнята хладна. Изпотяването или усещането за топлина може да направи кожата по-сърбяща.
Влизане в режим на здрав сън. Това е възможно да стане, като си лягате в едно и също време всяка вечер и отделяте време за релаксация (четене или медитация) преди сън.
Кои алергени и химикали да се избягват?
Хората с екзема и чувствителна кожа трябва да избягват някои често срещани причини за контактен дерматит, особено преди лягане. Това са сапуни, лосиони и козметика, които съдържат аромати или багрила, домакински почистващи препарати, мухъл, домашен прах, акари, бензин, никел и други метали, цигарен дим, козина на домашни любимци.
Ако екземата е тежка или пречи на човека да спи, лекарят може да препоръча имуносупресивни лекарства. Те предотвратяват прекомерната реакция на имунната система и пристъпите. Фототерапията също може да помогне при тежка екзема.
Как да се намалят симптомите при бебета?
- Познаване и избягване на провокаторите на атопичен дерматит.
- Ежедневно овлажняване на кожата, особено след къпане.
- Избягване или внимателно използване на антибактериални мехлеми, съдържащи неомицин или бацитрацин, тъй като те дразнят кожата.
- Избягване употребата на бебешки мокри кърпички, които съдържат изотиазолинони и може да предизвикат кожни реакции.
- Избягване на шампоани и други измивни продукти, съдържащи кокамидопропил бетаин, който може да причини алергичен контактен дерматит.
Източник: medicalnewstoday.com
