Ето защо рискът от депресия и тревожност при тях е три пъти по-висок
Прекомерната употреба на дигитални устройства от децата, свързаните с това нарушения във функционирането на мозъка и основно невъзможността за задържане на вниманието, както и загубите на икономиката от поколения, които са неспособни да упражняват висококвалифицирани професии. На тези проблеми бе посветена Кръглата маса „Детското мозъчно здраве в дигитална среда – къде свършва ползата и започва рискът“, организирано от Фондация „Съвет за мозъчно здраве“ на 1 юни в София.
Ето погледа към темата на здравния икономист Аркади Шарков, който е и член на управителния съвет на Фондация „Съвет за мозъчно здраве“.
Разпадът на вниманието
Върху разпада на вниманието и други психологически феномени, свързани с прекомерното използване на дигитални устройства от най-ранна възраст, вече се правят научни проучвания. Имената на тези феномени тепърва навлизат и в публичния речник в България.
Ето основните от тях:
- Фрагментацията на вниманието – постоянното използване на кратки видеа разкъсва дълбокото мислене; човек не може да се съсредоточи и да навлезе в темата, да разсъждава, да формира някаква критична мисъл, с която да коментира дадена теза или да я оспори. Това е неспособност за критично мислене, не си в състояние да оспориш истинността на това, което гледаш по телевизия или на видеата, които ти се предлагат.
- Пуканков мозък – който е свикнал с бързи непрекъснати стимули и губи способността за бавно, концентрирано мислене. Пуканковият мозък е свикнал на постоянна дигитална стимулация, където мислите прескачат една върху друга, точно като пукащи се пуканки, а фокусът и вниманието липсват. Това е мозъкът на поколението Алфа, което в момента се обучава в училище, и поколението Z, което сега следва в университетите. Това са моите студенти, на които съм се принудил да намаля времетраенето на часовете на 30 минути, през които периодично пляскам с ръце и вдигам някакъв шум, защото това е начин да им привлека вниманието. Напоследък все по-често им събирам и телефоните.
- Дигиталният Синдром на хиперактивности и дефицит на вниманието (на английски ADHD – Аttention deficit hyperactivity disorder) е познат по-отдавна, още с навлизането на компютрите в ежедневието и масовизирането на компютърните игри.
- Brain Rot стана дума на годината на Оксфордския речник за 2024 г. и означава влошаване на когнитивните функции от прекомерна консумация на дигитално съдържание. Установена е корелация между редовното гледане на кратки видеа с по-слабото академично представяне. Другояче казано – колкото повече гледаш кратки видеа, толкова повече „изпростяваш“ и това влияе зле на успеха ти в училище.
Всички тези когнитивни нарушения са настъпили, тъй като употребата на дигитално съдържание е нараснала с 230% само за година. Данните са от 2024 г.
Забележете, че в Китай между 60 до 70% от съдържанието на Тик-Ток (създадена от китайците социална мрежа) е образователно. Но в Европа това изобщо не е така, алгоритъмът е нерегулиран и поради това децата гледат „простотии“ по цял ден. В Инстаграм има известна статичност, потокът от информация може да бъде избиран. Докато в Тик-Ток постоянно текат видеа от 10 – 15 секунди и този поток не може да бъде спрян, ако не излезеш от тази социална мрежа.
Ето защо е важно да се говори за влиянието на чужди държави върху когнитивните функции на нашите деца и младежи.
Какви са вредите за здравето
- На първо място вредите за здравето от прекомерната употреба на дигитални устройства са депресия и тревожност, които се задълбочават с увеличаването на екранното време. Има 152% ръст на случаите на суицидни мисли и самоубийства при момичета между 15 и 19 години след 2010 г.
- Физическото здраве също се уврежда поради увеличеното екранно време на децата, младежите, че и на възрастните.
- 11 милиарда долара са годишните рекламни приходи от деца в социалните платформи в САЩ. Тази рекламна кофа се излива върху децата и се бори за техния интерес. Затова е трудно да откъснем децата от дигиталната среда.
- Изчислено е, че деактивирането само на Фейсбук (при това става дума за мрежа, която се ползва вече само от възрастни хора) увеличава субективното благополучие със 100 до 200 долара на месец и води до по-малко тревожност и повече свободно време.
Икономическите вреди
- Усещаме се, че един проблем е назрял и е станал голям, когато стигнем до икономическата му страна – когато ни удари по джоба. Производителността на труда е започнала да намалява, защото коефициентът на полезно действие е намалял, поради неспособността на работещите да задържат вниманието си достатъчно дълго време.
- Щетите, свързани с екранното време в социалните мрежи, са три пъти по-висок риск от депресия и тревожност при тийнейджъри, които ползват тези мрежи, спрямо хора, които не ги ползват. При това 50% от тийнейджърите са постоянно пред екрани.
- Деца, които са повече от 5 часа в социалните мрежи, имат почти три пъти (2,8) по-голям риск от развитие на депресия. Установено е, че 40% от гимназистите в САЩ страдат от постоянна тъга и безнадеждност.
- Има опасност също и от прекомерното използване на изкуствения интелект, защото това може тотално да промени човешкия мозък. Ако свикнем да използваме за всичко АI, залиняват базовите функции на мозъка – ключовата му за оцеляването на човека част.
- Загубите за глобалната икономика от случаите на депресия и тревожност е 1 трилион долара. За Европа загубите от случаите на психични разстройства са 76 милиарда евро годишно.
Всичко това трябва да тревожи не само всеки човек, но и Министерството на икономиката и Министерството на финансите. Защото когнитивните проблеми от прекомерна употреба на дигитално съдържание не касаят само Министерството на здравеопазването и Министерството на труда и социалната политика. От мерките, които ще се вземат сега, ще зависи бъдещата икономика. Младото поколение вече не формира способности за мислене, които са основата на висококвалифицираните професии. Това означава, че икономиката ни ще се базира само на услугите. Но в този все по-конкурентен свят това е неустойчива икономика, която формира нисък Брутен вътрешен продукт.
Мара Калчева, Портал на пациента
